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思い込みを外す・自分の枠を広げる方法・生きづらさ緩和に効果的な心理カウンセリングを受けてみました。

 

 

少し前のことなのですが・・・

未来型のコンサルで ご一緒させていたただいた カウンセラーさん、まりえさん の 心理カウンセリング を受けてみました・・・!

 

コンサルの時に配布していただいた 自己開示レッスンのレポートに心惹かれ・・・ブログの記事を読んで・・・面白く・・・

レポートの中に心を整えると 目指す方向が同じ人と巡り合え 豊かに幸せになっていける といったことが書かれていて

 

心を整えたい・・・と思ったり、

 

その時 ちょうど ブログの記事も なんだか 前に進まないような 感じがしていて・・・

 

・・・カウンセリング・・・受けてみたい・・・!

 

そして 以前から 自分の中に 長い間 もやもやしていることがあって

これを どう捉えたらいいのか と いつも思っていたことがあって でも

・・・封印していました・・・

 

・・・それも・・・整理したい・・・!と思ったり・・・

 

ということで せっかくのご縁 ということもあり 思い切って申し込んでみたのでした。

 

 

・・・心理カウンセリングとは すごく良い方法なのだと思います・・・

というのは・・・

 


心理カウンセリングの利点・効果は

 

話すことで心のもやもやが整理される だけでなく
自分では気づけないことに気づける
自分を知るのに役立つ
自分の枠が広がる

 

自分のことは なかなか 自分で気づけないのでした。

 

自分だけで考えていても そうだ と思い込んでいる、もう決めつけているので 自分では気づけないのです・・・

そうすると そこから出られなくて苦しい・・・という状況なのですが・・・

 

何かのタイミングで どうすればいいのか に 気づいても 多分・・・それは 自分独自の 思い込みも入っていると思います、

だから気づいた、そうか と思っても それはどこか まだ 偏りがあるのかもしれなくて

 

その時の 自分の枠 それ以上  にはなれない 気がします・・・

 

 

カウンセリングは

 

身近な人に話をしてスッキリするのとは違って・・・

 

・・・ カウンセラーさんは 問題解決のプロです ・・・(※カウンセラーと名乗る方が 全部とは 言い切れません・・・)

 

 

バランスのとれた視点から より良くなる為の 捉え方、考え方 を教えてくれる という感じで

 

それは 自分の中には ないものです・・・

 

自分が今 認識していることが100%で そこに 自分では考えもしない違う視点を 教えていただいて

 

そして

 

理解できない部分があっても そういうこともあるのだ・・・と受け入れる ことで 時間が経つごとに

 

自分の枠が広がります・・・

 

 

自分が 完全に思い込んでいたのかも・・・と気づいてきます・・・

自分で 見えていなかった自分を 認識することができます・・・

 

 

そうすると 自分の枠が広がって

そこから脱出・・・!! 前進・・・!!
という感じになって
そうすると それが 生きづらさの解消 につながっていくのだと思います・・・

 

でも受け入れることは 難しい時もあるのですが・・・

 


 

実は カウンセリングというものは 興味があって 以前にも何回か 受けたことがあったのですが・・・
受けてみても 何というかスッキリしない部分があったのです・・・

 

色々なカウンセラーさんがいらっしゃいまして 何が良いとは 言い難いです・・・

 

対:人という部分と それから

以前は 自分の中に・・・どこかで 自分の考えを曲げない 頑固な自分がいた気がします・・・

その為に 以前は 受け取れるものが 受け取れなかった そのタイミングではなかった のだと思いました・・・

 

 

長い間 自分を 生きづらくさせていた・・・ と思っていた もやもや だったのですが

 

自分が 自分の考えに凝り固まり 頑固になっていたのが原因だったのだ・・・
と わかったのでした・・・

 

そう思ってきたら もやもや・わだかまり だと思っていたものが 時間が経つごとに 溶けていっているように思います。

 

これは 自分一人ではわからなかったことです、思い込みの時間が長い分、それが正しいと ますます思い込んでいる自分がいて
だから 他の考えを聞き入れようとしない という 悪循環だったのかもしれません・・・
(まりえさん・・・ありがとうございます。)

 


 

まりえさんのカウンセリングは メールと スカイプでの カウンセリングがあり、今回は スカイプでのカウンセリングを 選択しました。

 

 

まりえさんの カウンセリング方針は

”「鏡の法則」を用いた心理カウンセリングとは、
限られた時間の中で、クライアント様とカウンセラーが
お互いに気づき、一緒に心を成長させて共に心が育んでいくカウンセリングです。
このカウンセリングは 一方的にアドバイスを伝えるのではなく
お互いの心が成長するカウンセリングです。”

 

となっています・・・

素敵ですね・・・♪

 

そして 2回のカウンセリングの後、カウンセリングレポート を いただきました・・・

 

レポートには その時にはよくわからなかったことや 聞きもらしてしまったことも 詰まっています。

 

自分がどうすれば より良くなるのか が 書かれている オリジナルの レポートです。

始めは 全部が理解できなくても すぐには理解できくても 何度も読み返すことが出来るので 時間をかけて 理解していくこともできます。

理解ができないところは 今後 理解していくべき部分となります・・・

また別の時に読んだなら どんな風に感じるのだろう・・・というのも楽しみです。

 

スカイプやメールでのカウンセリングなので インターネットで どこからでも受けやすいのも嬉しいです・・・!

 


 

以上 まりえさんの 心理カウンセリングを受けた感想について でした。

 

※また よろしくお願い致します。

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